Bonjour et bon vendredi !
Je suis en pleine forme. Nettoyage des dents. Visite annuelle chez le médecin programmée. Mammographie, c’est fait ! J’ai pris rendez-vous avec un dermatologue pour examiner cette tache bizarre sur mon nez. Coupe de cheveux la semaine prochaine. J’ai pris rendez-vous pour un massage. Nettoyage de mon armoire. Je marche tous les matins. Je compose mes repas de ⅔ légumes + fruits avec ⅓ protéines + glucides. Manger des baies au dessert et des oranges au goûter. Prendre 5 inspirations et expirations profondes plusieurs fois par jour pour une remise à zéro rapide (essayez-le ! ça marche vraiment !).
Je suis le conseil de toutes les hôtesses de l’air sur tous les vols que j’ai pris, mais dans mon scénario réel : « En cas de besoin d’oxygène, mettez d’abord votre propre masque avant d’aider les autres. » C’est vrai. La seule façon de continuer à aider les autres est de s’occuper d’abord de soi-même. Regardez-moi, je suis les ordres. Et c’est tant mieux.
Sur ce, plongeons-nous dans les « Friday Faves » de cette semaine.
Aujourd’hui, c’est la Journée de la visibilité des personnes transgenres. Voici 10 organisations que vous pouvez soutenir aujourd’hui (et tous les jours).
6 façons d’aider après Nashville. J’en ai marre que cela se reproduise encore et encore.
Je l’aime depuis Blue Lagoon : Ce documentaire sur Brooke Shields a l’air puissant.
5 façons de mettre fin à l’interminable jeu du rattrapage.
13 livres à lire absolument écrits par des lauréates du Prix de la femme pour la fiction.
Cette chanson est apparue sur ma playlist Spotify, me tirant de ma journée de travail. Comment ai-je pu ne jamais l’entendre auparavant ? C’est maintenant un nouveau coup de cœur pour moi.
La revanche de Nora Ephron.
11 restaurants étonnants que vous devez visiter avant de mourir.
Une lecture intéressante : Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas pour vous et que faire pour y remédier. Le point 2 semble particulièrement vrai.
Vous savez que vous voulez regarder Stanley Tucci faire un BLT.
Si vous préparez du jambon pour Pâques, faites celui-ci.
J’aime que cette soupe de tortellini aux épinards ne soit pas dans un bouillon de tomates épais. Elle a l’air si bonne et si printanière.
Ce bol de tofu a attiré mes petites pattes affamées.
Ce dîner au poulet rendra tout le monde heureux.
Donnez à votre petit-déjeuner une bonne dose de protéines avec ces crêpes au fromage blanc.
Une envie de houmous chargé. Mmm, regardez tout ce croquant.
Ce sauté de crevettes à déguster en semaine a l’air si bon.
Sortez les crackers et dégustez cette feta croustillante cuite au four.
Ces ailes au bourbon et à la cassonade ont l’air divines.
Des flocons d’avoine cuits au four avec des muffins aux myrtilles (oh oui, c’est en train de se produire – insérer un émoji de cœur ici).
3 mots : Gâteau au fromage et au pudding à la banane.
Ce gâteau bundt est un véritable coup de cœur.
Si vous souffrez de migraines, ce nutriment essentiel pourrait vous aider. Il aide également à soulager les crampes aux pieds et à favoriser le sommeil (et je peux en témoigner !).
Je viens de commander cette trousse de maquillage de voyage (quelqu’un que je suis sur Insta me l’a récemment recommandée). Elle contient TELLEMENT de choses, et surtout, elle est posée à plat sur le plan de travail, ce qui permet de retrouver facilement ses affaires. Je l’ai prise en blanc, mais le rose est mignon.
J’adore ce crayon à lèvres. Il permet de tracer des lignes et de remplir les lèvres en un seul geste.
Ce tutoriel sur le faux bob est INCROYABLE.
J’ai trouvé une nouvelle crème solaire minérale. Elle respecte les récifs, n’est pas parfumée et s’estompe facilement sans laisser de traces blanches.
10 tendances de la mode estivale.
Le tee-shirt blanc parfait.
Ce banc est magnifique et c’est une belle trouvaille de Target.
Et jetez un coup d’œil à cet impressionnant banc de jardin portable qui contient également une pochette pour vos outils. Génial (et à un prix si doux).
Comment nettoyer vos plantes d’intérieur au printemps.
Les plus beaux jardins botaniques d’Amérique.
Cette méditation guidée de 10 minutes vous motivera.
Et c’est tout pour cette semaine. Passez un excellent week-end et cuisinez quelque chose de FANTASTIQUE !