Bienvenue, chers amis, et joyeux Friday Faves, pour la toute nouvelle et brillante édition 2018.
Je suis assise dans un avion qui ramène à la maison des vacances familiales fabuleuses qui ont emmené ma petite famille ainsi que ma sœur et sa famille dans trois villes du Viêt Nam et une du Cambodge en deux semaines.
En regardant les photos de mon iPhone et en revisitant nos voyages, j’ai l’impression que le voyage a été beaucoup plus long qu’il ne l’a été. Sidenote : j’ai investi dans l’iPhone X avant de partir et je ne l’ai pas regretté une seconde ! Rien que la qualité de l’appareil photo en vaut la peine. Et aussi, voulez-vous voir un post de voyage récapitulatif de nos aventures ?
Toute cette expérience renforce le mot que j’ai choisi comme intention pour cette année, mon mot de l’année, le mot que j’ai choisi pour définir et guider les 12 mois à venir.
Ces quatre dernières années, mes mots d’intention ont été :
- Focus
- Assez
- Présent
- Réfléchi
Ai-je été à la hauteur de tous ces objectifs ? Je ne sais pas si je peux être le juge le plus précis, mais j’ai fait de mon mieux.
Le mot d’intention de cette année est : Nourrir.
Nourrir est un mot tellement englobant qu’il m’a immédiatement semblé juste lorsque je l’ai choisi. Nourrir le corps, le cœur, l’esprit et l’âme. Nourrir avec de la nourriture, de l’amour et de bonnes intentions. Nous nourrir nous-mêmes et nourrir les autres en créant une vie épanouissante qui correspond à nos valeurs.
Aider les utilisateurs à découvrir et à définir leurs valeurs est l’une des principales raisons pour lesquelles je suis si fière d’avoir co-créé le Planificateur Nourri. Mais ce n’est pas seulement pour aider les autres, c’est aussi pour la raison purement égoïste de m’aider à me mettre sur la bonne voie et à y rester.
J’ai résumé ce que vivre ce que vivre une vie bien nourrie signifie pour moi dans le post Instagram de Nourished Planner d’hier : « Le bonheur bouillonne de l’intérieur lorsque nous créons des moments et des opportunités qui jaillissent des valeurs que nous vivons. »
Maintenant que je suis de retour en selle dans la vie normale, je suis chargée et prête à me mettre au travail pour définir et vivre mes valeurs pour 2018, pour créer une nouvelle année remplie de choses qui me comblent et me nourrissent afin que je puisse faire la même chose pour les autres. Parce que tout est une question de bulles de joie, n’est-ce pas ?
Je vous parlerai davantage de mon parcours et de ma liste d’intentions mensuelles dans les prochains Friday Faves et j’aimerais que vous me fassiez part de vos commentaires. Vous êtes-vous fixé un mot de l’année ? Avez-vous pensé à créer une liste d’intentions ? Je suis toujours à la recherche de nouvelles inspirations, alors faites-le moi savoir et partagez avec moi dans les commentaires ci-dessous.
Rejoignez-moi pour définir vos valeurs et fixer vos propres intentions avec le Planificateur Nourri. Mais vous voudrez l’obtenir rapidement avant qu’il ne soit épuisé, et si vous entrez ONETIME15 à la fin de votre commande, vous obtiendrez 15% de réduction sur toute votre commande 🙂
Mais assez parlé de moi, plongeons-nous dans la liste des « Friday Faves » de cette semaine.
C’est un film formidable sur la recherche du bonheur avec moins, et mon amie Courtney y figure ! Je pourrais certainement m’en inspirer. (et si vous n’avez pas encore acheté son nouveau livre, faites-le !)
Les réalisateurs ont également un podcast. C’est la saison pour les écouter.
Je suis une grande fan de ce podcast sur la vie lente.
Enfin, c’est un excellent épisode sur la méditation (quelque chose que je veux absolument intégrer davantage dans ma vie quotidienne cette année).
Une si jolie petite illustration des résolutions du Nouvel An.
En parlant de résolutions, les aimez-vous ou les détestez-vous ? Je suis d’accord avec cet article, tout dépend de la façon dont on formule les choses.
Une chose que je me suis engagée à mieux faire en 2018, c’est de faire des bagages plus légers ! J’aurais aimé lire ceci avant mes vacances au Vietnam. La prochaine fois, je m’en servirai comme guide !
C’est un article de blog tellement honnête sur la relation amour/haine que nous avons avec les médias sociaux, et je dois dire que s’en éloigner pendant quelques mois me semble incroyablement séduisant, parce que même après une semaine sans mon ordinateur, cela a fait une grande différence pour moi.
Et j’adore cet article de blog sur les 5 façons de vivre plus intentionnellement – elles sont toutes très importantes, mais je pense que la troisième est la plus importante.
Totalement dans la tendance pour 2018 :
- Toutes les tendances alimentaires qui auront lieu en 2018.
- Les meilleures tendances de style pour 2018, selon Pinterest.
- 5 tendances pour les destinations de voyage en 2018.
- 10 tendances en matière de bien-être pour lesquelles tout le monde sautera à pieds joints en 2018.
C’est une véritable source d’inspiration. Sérieusement, combien de personnes peuvent dire qu’elles ont perdu du poids pendant les fêtes ? Ashley, vas-y ma fille !
and…
J’adore ces 7 résolutions de remise en forme qui sont meilleures que la perte de poids (surtout la n°3) !
Je me lance le défi de faire cet exercice de 5 minutes le matin. Qui est avec moi ?
J’adore cette recette de saumon super simple. Les soirs de semaine deviennent plus faciles.
Il est certain que ce dîner au saumon en 15 minutes sera intégré au menu. Facile, sain, rapide – c’est fait.
Les restes des fêtes encombrent votre congélateur ? Préparez une soupe de tout sauf l’évier de cuisine.
Ce dîner à base de filet de porc est très sain et pourtant tout à fait réconfortant.
Ce curry végétarien facile à préparer est exactement le genre de plat que j’ai envie de déguster pour le dîner en ce moment.
Ces biscuits sains au beurre de cacahuètes ont l’air incroyables (et pas du tout sains). #winwin
5 petits déjeuners délicieux et sains pour commencer la nouvelle année :
- Gruau Instantané
- Coupes d’oeufs pour le petit déjeuner à la préparation des repas : 4 façons de faire
- Muffins protéinés aux flocons d’avoine et aux pépites de chocolat
- Gruau d’avoine cuit au four à la fraise, à la banane et aux pépites de chocolat
Vous avez du mal à vous remettre au travail ? Voici 8 podcasts qui vous aideront à motiver votre semaine de travail.
Ce journal de réflexion semble tout à fait dans mes cordes !
and…
Celui-ci serait idéal pour rester positif et inspiré.
Le coloriage est déjà très zen, mais il l’est encore plus si vous avez un livre de coloriage comme celui-ci.
En parlant de livres, en voici 6 pour commencer l’année – (ouais Lily) !
Obsédée par les couleurs de ces baskets super mignonnes, je bougerais certainement plus si j’avais ces jolies chaussures aux pieds.
J’ai une tonne de nouveaux liens de mes voyages que je partagerai la semaine prochaine, alors revenez nous voir !
C’est tout ce que j’avais à vous dire. Bonne année et bon week-end !
Envie d’un meilleur équilibre de vie, de moins de stress et d’une meilleure santé ? Jetez un coup d’œil à mon Planificateur Nourri, le planificateur quotidien qui vous aide à créer la simplicité et à désynchroniser votre vie.