Ces Coupes de granola aux fruits et au yaourt sont très faciles à préparer pour le petit-déjeuner ! Remplissez-les avec votre yaourt préféré et des fruits frais pour un repas sain et complet !
Bonjour ! Quelqu’un a faim pour le petit-déjeuner ? Ces petites coupes de granola sont très faciles à préparer. Et le plus beau, c’est qu’elles sont saines ! Elles sont saines ! Chargées d’avoine, sucrées au miel ou au sirop d’érable, elles sont mélangées à de l’huile de coco et à un blanc d’œuf. Mélangés à de l’huile de coco et à un blanc d’œuf. Assaisonnés d’une pincée de sel et de cannelle moulue. Sans oublier qu’ils sont remplis de votre yaourt grec préféré et de fruits frais !
Généralement farine d’avoine est mon petit-déjeuner préféré. Mais parfois, j’aime l’agrémenter. De plus, ces gâteaux ont remporté un franc succès auprès de tous les enfants ! Sans compter qu’ils peuvent les personnaliser pour qu’ils soient à leur goût. Vous n’aimez pas les mûres ? Ne les mettez pas ! J’adore quand mes enfants difficiles peuvent préparer leurs propres plats et ne perdent pas de temps à se plaindre de ce qu’ils mangent.
Ingrédients
- 1/2 tasse de yogourt grec (saveur au choix)
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco (fondue)
- ⅛ cuillère à café de sel
- 1 grand blanc d'œuf
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1½ tasse de flocons d'avoine
- baies fraîches ou fruits au choix
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable (ou de miel)
- ¼ de cuillère à café de cannelle moulue
Instructions
- Préchauffer le four à 325℉ degrés. Vaporiser 6 tasses d'un moule à muffins de taille normale avec de l'aérosol de cuisson. Mettre de côté.
- Dans un bol de taille moyenne, mélanger les flocons d'avoine, le sel, la cannelle, le sirop d'érable, l'huile de coco et le blanc d'œuf. Remuer pour combiner.
- Répartir le mélange dans les 6 moules à muffins. À l'aide du dos d'une cuillère, presser le mélange au fond du moule et sur les côtés, en créant un cratère au centre.
- Cuire au four pendant 15 à 17 minutes jusqu'à ce que les flocons d'avoine deviennent dorés sur les bords.
- Retirer du four et laisser refroidir quelques minutes avant de démouler. Passer délicatement un couteau le long des bords des coupes de granola pour les détacher et les tordre en les tirant vers le haut pour les aider à sortir entiers.
- Remplir de yaourt et de fruits au choix.
- Servez immédiatement et savourez !
- (Les coupes de granola peuvent être conservées dans une boîte hermétique pendant plusieurs jours ; elles ramollissent en se conservant).